EMDR
(Eye Movement Desensitization en Reprocessing)
Deze methode wordt o.a. toegepast na traumatische ervaringen. Tijdens de behandeling wordt je uitgenodigd over de ervaring te vertellen en het te doorvoelen. Hierdoor komt de herinnering vanuit je lange termijngeheugen weer in je werkgeheugen. De emoties die daarbij omhoog komen worden door middel van oogbewegingen en het horen van klikjes als het ware vervaagd. Dit komt omdat de capaciteit van je werkgeheugen beperkt is. Het kan niet tegelijkertijd én voelen wat je meemaakte én oogbewegingen maken en de klikjes horen. Daardoor wordt de herinnering aan de ervaring minder scherp.
