Mindfulness/begeleide Meditatie
Weg met de automatische piloot. Niet meer het gevoel hebben dat de dag door onze vingers is geglipt. Maar genieten van elk moment.
Wanneer heb je voor het laatst genoten? Bij veel mensen volgt op deze vraag een pauze. Velen realiseren zich, als ze dit bij zichzelf nagaan, dat het lang geleden is dat ze werkelijk konden genieten, dat ze helemaal ontspannen waren. En ze realiseren zich, hoe zelden deze momenten eigenlijk voorkomen in hun leven.
In de training leren mensen hun eigen kracht in te zetten om anders met zichzelf, met stress, pijn en vermoeidheid om te gaan.
