Ongewenste gewoontes
Voor mijn praktijk De Balans ben ik een onderzoek gestart naar een effectieve behandeling van ongewenste gewoontes. Ik heb aan de hand van o.a. wetenschappelijke artikelen en mijn eigen ervaringen een therapie ontwikkeld waarbij ik o.a. Kinesiologie en EMDR inzet.
Met een ongewenste gewoonte wordt een onweerstaanbare behoefte (en soms dwang) bedoeld om bijvoorbeeld het snoepen, roken, nagelbijten of het blijven in een ongezonde relatie of baan, voort te zetten, ten einde opnieuw het gewenste effect te verkrijgen.
Het gewenste effect kan bijvoorbeeld een troostgevoel zijn.
Tot nu toe heeft onderzoek uitgewezen dat deze therapie goede resultaten boekt zonder dieet, sport of oefeningen
